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規律運動及控制飲食，是減肥的不二法門。

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2016年到來，緊接著便是春節團圓的日子，您是否被身材問題給困擾著？

瘦不下來、喝水也會胖、瘦了很快又復胖？
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肌肉 消耗 脂肪 曲線 減肥 觀念 運動 基礎代謝率

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